Экcперт по коммуникациям Алексей Смирнов

С вами всё в порядке. Вы — хороший человек

Трудности в отношениях — не признак вашей несостоятельности, а приглашение понять себя глубже

Почти каждый человек сталкивается с повторяющимися сценариями, которые снова делают больно
Это не ваша вина. Это старые механизмы, которые когда-то защищали, а теперь мешают
Менять их можно мягко, постепенно и без самообвинений

Записаться на консультацию

Запросы, с которыми я работаю

Если вы узнали себя — вы не один. Я помогу разобраться в происходящем

Самооценка и самопринятие

Помогаю найти своё место и свою роль в социуме, выстраивать с другими людьми отношения на равных, понять и принять свои сильные и слабые стороны

Подростковый период

Помогаю подросткам и их родителям справиться с изменениями и эмоциями подросткового периода

Проблемы в отношениях

Помогаю понять и преодолеть кризисы в отношениях внутри семейной системы

Тревога и панические атаки

Учимся сохранять дзен в сложном и быстро меняющемся мире

Эмоциональное выгорание

Помогаю преодолевать внутриличностные кризисы различной этиологии

Потеря смысла

Работаю с экзистенциальными запросами поиска, потери, удержания смыслов с философской позиции

Обо мне

Накопившееся напряжение всегда ищет выход — через ссоры с близкими или через молчание и отстранённость.

Меня зовут Алексей Смирнов. Я экзистенциальный и семейный психолог, медиатор. Работаю с людьми, которые хотят вернуть себе устойчивость, почувствовать опору внутри себя и в близких отношениях. Принимаю очно в Тбилиси и онлайн.

Базовое образование:
Философский факультет в СПбГУ. Дополнительное образование в области семейной психологии и медиации.

🌿 В фокусе моей практики:
• Адаптация к жизни за границей, тревога, КПТСР
• Внутренние кризисы, ощущение «я потерял(а) себя»
• Семейные и парные конфликты или эмоциональное отдаление
• Детско-родительские отношения, подростковые кризисы
• Поддержка семей с детьми с РАС

✅ Я не обещаю быстрых решений. Но помогаю выстроить прочный внутренний фундамент, на котором держатся спокойствие и живые отношения.

Узнать больше

Формат встреч

Онлайн

в формате видеоконференции в Zoom или Telegram

Офлайн

встреча в пространстве "Свет" в Тбилиси, метро "Медицинский университет"

Продолжительность

Индивидуальной сессии - 50 минут

Семейной сессии - 1 час 20 минут

Стоимость

150 лари / 4500 рублей / 60$ за сессию продолжительностью 50 минут

225 лари / 6750 рублей / 90$ за сессию продолжительностью 1 час 20 минут

Найдите ответы на самые популярные вопросы

Как понять, что мне нужен психолог?

Если вы испытываете внутреннее напряжение, повторяете одни и те же болезненные сценарии, чувствуете тревогу, усталость или не знаете, как справиться с ситуацией — помощь специалиста может быть полезна

Сколько встреч понадобится?

Это индивидуально. Иногда достаточно нескольких встреч, в других случаях — длительный процесс. Мы вместе обсудим ваши цели и ориентиры

Что, если мне не понравится?

Первая встреча всегда диагностическая, вы можете понять, подходит ли вам мой подход

Как подготовиться к первой сессии?

Решите для себя, с каким запросом (проблемой) или запросами вы приходите в терапию. Что вас тревожит, чего вы хотите достичь, что изменить в своей жизни

А если мне будет сложно говорить?

Это нормально. В начале мы просто создадим безопасное пространство, где вы сможете быть собой

Я был на нескольких сессиях, но потом устал / почувствовал раздражение / злость

Терапия - это сложный и эмоционально насыщенный процесс. Как правило, у каждого, кто приходит в терапию, рано или поздно возникает внутреннее сопротивление изменениям. Это нормально

Экcперт по коммуникациям Алексей Смирнов

Запросы, с которыми я работаю

Самооценка и самопринятие

Подростковый период

Проблемы в отношениях

Тревога и панические атаки

Эмоциональное выгорание

Потеря смысла

Обо мне

Формат встреч

Продолжительность

Стоимость

Найдите ответы на самые популярные вопросы

Как понять, что мне нужен психолог?

Сколько встреч понадобится?

Что, если мне не понравится?

Как подготовиться к первой сессии?

А если мне будет сложно говорить?

Я был на нескольких сессиях, но потом устал / почувствовал раздражение / злость

Начните путь к себе

Документы об образовании

Статьи

Почему пропадает доверие в парных отношениях, и как его вернуть?

Ответственность за свою жизнь. Другой взгляд

Связь между родительской тревогой и криком на детей

Главная причина семейных конфликтов, и как парам сохранить отношения

Адаптация ребёнка в садике и школе

Как я работаю со взрослыми

Всегда на связи